Zajęcia BPR (brzuch,pośladki,ramiona) – instruktor Marta. [ZAJĘCIA ZAWIESZONE DO ODWOŁANIA]
Termin
6 października 2020, 18:5513 października 2020, 18:55
20 października 2020, 18:55
27 października 2020, 18:55
Kompleks Sportowy „Michał”ul. Elizy Orzeszkowej 1
tel. 32 765.23.03, 32 765.23.04
www.ksmichal.mmj.pl
SALA FITNESS - Kompleks Sportowy „Michał”
6, 13, 20, 27 października (wtorki), godz. 18.55 Zajęcia BPR (brzuch,pośladki,ramiona) – instruktor Marta
BPR (brzuch, pośladki, ramiona) - ćwiczenia ukierunkowane głównie na wzmacnianie i modelowanie pośladków, ud, mięśni brzucha. Klasyczny trening aerobowy, który ma na celu spalenie w trakcie treningu dużej ilości kalorii. Zajęcia rozpoczyna rozgrzewka, następnie zestawy ćwiczeń w pozycjach stojących, a w końcowej części ćwiczenia na macie do ćwiczeń zakończone rozciąganiem.
Zalety treningu:
- jędrne pośladki, smukła sylwetka,
- setki spalonych kalorii,
- poprawa kondycji i wydolności.
Trening dla osób, które lubią większą intensywność zajęć i chcą pozbyć się tkanki tłuszczowej.
Zajęcia zawieszone do odwołania