Letnie warsztaty biegowe z Inżynierią Biegania i z SiPB • Kalendarium • Urząd Miasta w Siemianowicach Śląskich

Siemianowice i Przyjaciele Biegają
41-100 Siemianowice Śląskie
Kolejowa 1c/31
tel. 666889087

siemianowicebiegaja@gmail.com

28 lipca (czwartek), godz. 17.30 - letnie warsztaty biegowe z Inżynierią Biegania i z SiPB

Wykład: Jak prawidłowo wykonać podstawowe ćwiczenia biegacza – elementy siły i techniki biegowej

Warsztaty praktyczne z Fizjoterapeutą: optymalizacja stretchingu biegacza” – technika autouwalniania mięśniowo- powięziowego, streching dynamiczny, stretching statyczny, poizometryczna relaksacja mięśni)

Warsztaty odbędą się w sali Biblioteki Miejskiej, al. Sportowców 3, w Siemianowicach Śląskich. Czas trwania około 3 godzin

*dla członków Stowarzyszenia Biegowego Siemianowice i Przyjaciele Biegają wstęp wolny, dla pozostałych opłata za jeden blok warsztatowy 15 zł. płatne na miejscu gotówką. Obowiązują zapisy pod linkiem https://tiny.pl/9z2pd lub mailowo: siemianowicebiegaja@gmail.com

 Informacje i pytania: siemianowicebiegaja@gmail.com