Zajęcia Aqua Cycling na basenie KS „Michał”
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji „Pszczelnik” w Siemianowicach Śląskich oraz Firma SWIMART zapraszają do udziału w pokazowych zajęciach Aqua Cycling.
Zajęcia odbędą się na basenie Kompleksu Sportowego „Michał” w Siemianowicach Śląskich w dniu 3 kwietnia 2018 r. w czterech dwunastoosobowych grupach w godz. od 18.00 do 20.00. Zgłoszenia przyjmowane są telefonicznie pod numerem 606 634 832.
Aqua Cycling to forma zająć łącząca elementy aqua aerobiku ze spininmgiem czyli zajęciami na rowerze stacjonarnym w wodzie.
Zajęcia prowadzone są w rytm dynamicznej muzyki, urozmaicane różnymi kombinacjami ćwiczeń. Dzięki zastosowaniu ćwiczeń aerobowych podczas zajęć świetnie spala się tkanka tłuszczowa, zwiększa wydajność pracy serca i płuc oraz poprawia ogólna kondycja fizyczna.
Ponadto zajęcia wspomagają redukcję cellulitu. Specjalnie skonstruowane rowery, które wykorzystują opór wody jako element obciążenia treningowego, wpływają na wzmocnienie mięśni oraz wysmuklenie ciała. Oprócz nóg zaangażowane są wówczas również brzuch, ramiona i barki.