„Jak zdrowo się odżywiać”
I to nie tylko, kiedy kolejny raz próbujemy się odchudzać. Głównym bohaterem wczorajszego wykładu w ramach Siemianowickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku był cukier, czyli taka słodka pułapka. „Oskarżony” cukier jest przyczyną wielu chorób, a głównie otyłości i cukrzycy – chorób cywilizacyjnych XX i XXI wieku. Niestety cukier jest również przyczyną starzenia, zmniejszenia koncentracji, a nawet obniżenia inteligencji. Co robić aby unikać nadmiar cukru w produktach, które kupujemy codziennie. Bo nie zawsze cukier to słodycze. Uwierzyliśmy, ze cukier uzależnia, gdy zobaczyliśmy, że puszka coca coli zawiera aż 6,5 kostek cukru, a popularny Kubuś aż 7 kostek. O zgrozo! A jedna kostka cukru to aż 1 łyżeczka cukru. Co robić, aby jednak zdrowiej żyć i używać mniej cukru, tego dowiedzieliśmy się w Kąciku Kulinarnym. Poznaliśmy owoce w nowe odsłonie, a owocowa pizza jest nie tylko smaczna, ale i interesująca wizualnie. Reasumując; czytajmy etykiety kupowanych produktów, ograniczajmy cukier. Tymi cennymi wiadomościami podzieliły się z nami panie dietetyczki z lokalnej firmy dietetycznej. Kolejny wykład odbędzie się 20 marca i będzie to podróż do Japonii, którą zwiedzała Aleksandra Lipko-Firlus.
Galeria
