Wykład online w Matei, czyli jak radzić sobie ze stresem
Każdy z nas jest zestresowany. Żyjemy w ciągłym biegu obciążeni różnego typu zadaniami, nie znajdujemy zbyt wiele czasu na relaks i celebrowanie chwili. Zdajemy sobie sprawę z tego, że taka sytuacja jest zła. A jak sobie ze stresem poradzić? Dziś w II Liceum Ogólnokształcącym im. Jana Matejki ważny wykład na temat stresu i strategii obrony przed nim wygłosiła prof. dr hab. Magdalena Kraczla. Choć jutro już zakończenie zajęć dydaktycznych, to w Matei praca wre, a zdalne nauczanie trwa.
Przypomnijmy tylko, że sześć razy jako partner projektu Siemianowicki Uniwersytet Najmłodszych i Najzdolniejszych II Liceum Ogólnokształcące im. Jana Matejki w swoich murach gościć miało w roku szkolnym 2019-2020 wykładowców Akademii WSB. Te ambitne plany pokrzyżowała pandemia, ale nie przeszkodziło to Matejkowiczom w nauce online.
Stres to zjawisko fizjologiczne, a nie psychologiczne, jak uważa wielu z nas. To reakcja organizmu na różnego rodzaju doświadczenia i zdarzenia, najczęściej o charakterze nieprzyjemnym. Przedłużający się bądź wyjątkowo silny stres o wektorze negatywnym ma fatalne skutki dla zdrowia człowieka i funkcjonowania jego organizmu. Jak wzmacniać więc odporność psychiczną? Jakie mechanizmy wypracować? Jak reagować w sytuacjach trudnych? Matejkowicze już wiedzą! A jutro bez stresu i w dobrych humorach spotkają się online, by uroczyście zakończyć ten niezwykły rok szkolny oraz cieszyć się wakacjami.
( Na zdjęciu: migawki z wykładu)
Galeria
